jak brac bcaa

Kupiłem już BCAA Hi-teca. Jak brać najlepiej, tak jak piszą. Pełna łyżeczka stołowa / 13g proszku dodać do 500ml wody, dobrze wymieszać bezpośrednio przed, w trakcie ewentualnie po treningu ( na pusty żołądek) spożywać.

ja sie nie wypowiem konkretnie bo bralem narazie tylko aminokwaski jak antykatabolik (HMB i Glutamine zaczynam od najblizeszego poniedzialku dzieki bogu bede juz po maturze) ale aminokwaski mialem mleczne z MLO i troszku slabo sie sprawdzily moze dlatego ze lepiej brac BCAA jak antykatabolik a nie calo dzienne ale coz ttakie jest moje wrazenie

Dzieki Myslalem raczej o BCAA treca... Dalej nie umiem sie zdecydowac jak brac te odzywki. Bialko itp odpadaja bo mam problem z rodzicami w domciu i musze sie czaic z odzywami- dlatego tylko kapsulki albo tabsy Na wszystkie odzywki chce przeznaczyc nie wiecej niz 250zl...

[...] nie osiągniesz wiele, a i suplle sobie niepotrzebnie mozesz obrzydzic. ogólnie; carbo wedle braków w diecie[ja postawiłbym mimo wszystko na gainera kreatyna; każdy wie jak brać; naogół 2x5g hmb także jest znane powszechnie dawkowanie; po około 1g. 3-4x dziennie wspomniane bcaa mogłoby byc dobre... jednakże nie wiem czy jest sens mnożyc [...]

Witam, powie ktoś jak brać kreatynę? - jak dawkować ODP: Jeżeli kupowałbyś to zapraszam wszystko masz w dawkowaniu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html -z czym spożywać (kiedy, jak, itd) ODP: Ja będę z FA Nutrition Xtreme Mass bądź BCAA od ActivLab tam pisze, że z można z jakąs inna odżywka -no i (jakieś uwagi "czego nie [...]

bo mam kupioną mono kreatynę i bcaa i mowicie że są to złe odzywki do biegania ? MOże jest tu jakiś dobry biegaczi wie jak brać odżywki i suplementy ? :)

[...] chcialem bcaa z ostrovit ale kupujac z activlab oszczedzam na przesylcem ale dzieki za opinie :} TU JESZCZE JEDNO PYTANIE! Na odblok wystarczy clomid ? i dokladnie ile i jak brac jakby mogl ktos opsac. Wiem ze zapewne gdzies bylo ale jak pytam o jedno to i o to nie zaszkodzi. A lepiej byc pewnym co do odbloku niz pozniej miec kuku. Zmieniony [...]

[...] już pewny o zakupie odżywki węglowodanowej http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Vextargo-opis2889.html Jednak czy powinienem dokupić coś jeszcze do tego? :P Nie wiem co, ale np. jakieś witaminki? Lub aminokwasy, bądź BCAA, Glutamina? Naprawdę nie wiem, ale sama odżywka w/w to chyba mało xD Jak brać to na całego Zmieniony przez - Kanne w dniu [...]

Jak jesz dobre bialko albo gainera to niemusisz brac BCAA gdyz te odzywki je zawieraja. Reszta moze byc taka jak wyzej napisalem, sa sadze ze Cell Pump skoro jestes po przerwie bedzie dla ciebie w sam raz.

Ale na tym sie cykli nie robi , to uzupełnienie diety. Aminki odpuść bo bez sensu brać bcaa po 2 miesiacach a całodzienne to zwykłe białko w tabletkach. Z białek jak wiesz jak stosować to scitec professional z czystym sumieniem polecam , smakowo dla mnie najlepsze

Może ktoś mi mądrze doradzić jak brać ten zestaw: "Vitamin-Multiple Sport 60kp Chela M Z B 60kp BCAA 750 Strong 240tab Horse Power 1kg Mutant Mass 6,8kg Shock Therapy 1008gr Storm 821gr" Przegląd dnia wygląda tak: pon,śro,pią- siłownia 2h około godziny 14~15 wto,czw- siłownia 2h około godziny 18 W domu mam jescze 1kg monster mass jak [...]

i co powiecie o odzywce (bcaa) Universala 1900 ?? dobra jest ?? jak brac ?? iczy nielepiej zastapic jakams inna kreatyna albo XP,CP ??

Jablko cie tak nie zaleje jak mono. W jakim celu chcesz brac bcaa?Jak masz zamiar kupic jw z alr to moze od razu wezmiesz wtf pumpd zamiast Primal n2o. Z bialek wez ostatnio chwalony syntrax matrix 5.0 Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-10-14 21:22:57

1. Jeżeli uważasz że jest Ci potrzebny trening HIIT lub aerobowy to rób, ale na dobrą sprawę nie musisz - nie zrzucisz brzucha jak planujesz, ponieważ będziesz na bilansie dodatnim. 2. Jeżeli jesteś na diecie LC to dodatkowe kalorie dajesz w tłuszcz. Możesz je dać w każdy posiłek poza około treningowym - w tych lepiej zjeść węgle z białkiem. 3. [...]

Jak długo powinien trwać cykl nitro + cm3, oraz jak długo mogę brać bcaa

mozna brac razem . Zarowno hmb jak i bcaa z kreatyna . Ogolnie wole bcca jak hmb (choc twierdze ze dziala ).

[...] juz zakupione ew. 100zł moge cos do tego dokupic. uwagi i sugestie : wiec chodzi mi o cykl na mase i siłe chciałbym jednak dołozyc tse zeby delikatnie spalic tłuszcz ktorego jest niewiele Staż treningowy : około 9 miesiaca siłowni Prosze o rozpisanie jak brać te suple tak jak w 1 poscie i prosze o ewentualne dopisanie bcaa do tego pozdrawiam

od 40mg na dzień a jak bedziesz czuć t zostać na tej dawce ale potem w 2-3 tg lepiej podbić dawke bo iadomo organizm sie przyzwyczaja, do cyklu brać bcaa plus lecytyne bo anavar zmienia profil lipidowy i warto zadbać oto plus oega 3 do tego, i w zależności czy masa czy redu na tym środku chcesz zrobić to odpowiednia kreatynka lub spalacz, fajnie [...]

To kuleje regeneracja z tego wynika. Trzeba lepiej dopiąć dietę i lepiej się wysypiać niestety jak któryś z elementów układanki odstaje to odbija się to na wynikach. Trenuję co drugi dzień od roku. Był czas że trenowałem 4 razy w tygodniu i nie było żadnych problemów a wtedy to naprawdę kulała mi dieta. Co do snu to faktycznie chętnie był dłużej [...]

Celem cyklu jest uzyskanie czystej masy mięśniowej. To jak sugerujesz brać bcaa w dni nie treningowe ?? I jak z mono w dni nie treningowe byś mi polecił ?